前幾日，一個研究生問我，吃辣好嗎?
我回應了他一點簡單的訊息，
但這不是我的STYLE，所以我拾起書本、查看研究，
作了以下一點回答，希望對喜歡吸收知識的人一點分享。
辣椒的好處:
1.促進血液循環，辣椒可以除風發汗，就是能夠促進血液循環、改善怕冷及血管性頭痛。
2.美麗水噹噹，辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。(需針對體質來判定)
3.輕盈曲線，辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
4.預防心血管疾病，辣椒素可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
警語: 吃辣還要看體質。
對於辣椒，由於個人體質不同，能承受的程度也不相同。
手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。
有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人，以及陰虛火旺，經常便秘、長痤瘡的人要慎吃。
以上一點書本知識以及經驗分享，如果錯誤請指教。
全站熱搜
留言列表
