W020100830369021407450  

前幾日,一個研究生問我,吃辣好嗎?

我回應了他一點簡單的訊息,

但這不是我的STYLE,所以我拾起書本、查看研究,

作了以下一點回答,希望對喜歡吸收知識的人一點分享。

辣椒的好處:

1.促進血液循環,辣椒可以除風發汗,就是能夠促進血液循環、改善怕冷及血管性頭痛。

2.美麗水噹噹,辣椒能促進體內激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘,其實並不是辣椒的問題。(需針對體質來判定)

3.輕盈曲線,辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用

4.預防心血管疾病,辣椒素可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。

 

警語: 吃辣還要看體質。

  對於辣椒,由於個人體質不同,能承受的程度也不相同。

手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。

有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人,以及陰虛火旺,經常便秘、長痤瘡的人要慎吃

 

以上一點書本知識以及經驗分享,如果錯誤請指教。

arrow
arrow
    全站熱搜

    Cc-warm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()