(飯店等級的全營養南瓜濃湯)
南瓜的營養價值極高，
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《青醬海鮮義大利麵》
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【火鍋別久煮 亞硝酸鹽溶10倍】~愛喝火鍋湯的要留意喔XD
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雖然今天是因公下去台中，
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老燒蛋怎麼做?
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基礎代謝率，這個常聽到的名詞，到底什麼是基礎代謝率?
簡單說基礎代謝率就是維繫生命的基本能量。
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一天當中凌晨2點~4點是新陳代謝最為低下的時候，
早上運動可以提前啟動新陳代謝機制，
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今早的登山之行，
讓我消耗了約莫300~400大卡，
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地瓜，你還在因為怕胖而不敢吃它嗎?
它的好處多到不勝其數你知道嗎?
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最左邊的是以前的我
過了年大家必定 肥 了不少，年後大家跟著我一起瘦吧 !
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