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什麼是胚芽?胚芽就是小麥的種子,也就是市面上時常販售的小麥胚芽,

也是一顆麥子裡最營養的部分,雖然他佔麥子總重量的2%,

但其營養價值卻高達麥子總重量的97%,

小麥胚芽更被世界各國營養學家譽為〝人類天然的營養寶庫〞

 

胚芽含有豐富的維生素,特別是維生素E,更被譽為天然維生素E的倉庫,具有延緩衰老、提升免疫力之作用,更是少數真正應用在人類抗衰老的天然抗氧化劑。

維生素B1更是黃豆的28倍、牛肉的33倍,是素食者良好的蛋白質、B1及B2的優質替代品。

小麥胚芽的蛋白質含量為31%以上,是一種優質蛋白質,比米、面高出67倍,其營養價值更可與雞蛋媲美。

二十八烷醇則是胚芽中另一重要成分,其能改善體力、耐力,減緩運動後肌肉疼痛(鐵腿拉)的秘密武器。

經實驗證實二十八烷醇可增加運動中氧氣的利用,改善肌肉中肝醣儲存與運動的反應能力。

更是素食者不可不吃的好食材來著。

(下圖是我做產品時,所用的統一小麥胚芽,朋友們可以自行選擇使用。)

 

 

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    Cc-warm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()